l篮球规则（篮球规则2021）

chaoren 2025年09月10日 12:24 7 0

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篮球是一项精彩的运动，以下是小编收集整理的篮球必懂的十大规则：篮球比赛由两个队伍进行，每队五名球员上场。每队的目标是将球投进对方的篮筐得分，并防止对方得分。球场被分为前场和后场，进攻时需要越过中场线。每次进攻，球队有24秒的时间来完成一次射门，否则会被判违例。

篮球的规则包括替换、替换、交换、罚球、技术规则等，其中替换是常见的规则之一。每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定被紧密盯防的选手被紧密盯防的选手必须在5秒之内传球、运球或投篮，否则其队将失去控球权。

二次运球：运球结束后不能再次运球，必须传球或投篮。24秒规则：进攻方必须在24秒内完成投篮，否则交换球权。常见违例行为：出界：球员或球触及界线外地面或物体。回场：球过半场后不能运回后场。干扰球：在球下落篮筐时触碰篮筐或篮球。三秒违例：进攻球员在对方禁区停留超过3秒。

- 30秒规则：进攻方在场上控球时必须在30秒内投篮。- 10秒规则：球队从后场控制球开始，必须在10秒内将球传入前场。- 5秒规则：持球后，球员必须在5秒内掷界外球。- 3秒规则：进攻球员在对方篮下停留不得超过3秒。- 侵人犯规：球员与对方发生身体接触而产生的犯规。

打篮球的具体规则主要包括以下几点：基本规则用手进行：篮球运动是用手进行的运动，球员需使用手掌、手指等部位控制球，进行传球、运球、投篮等动作。走步规则禁止手持球走或跑：球员在持球状态下，不得行走或奔跑，否则将被判为“走步”违例。

l篮球规则（篮球规则2021）

1、篮球规则主要包括比赛时间、得分方式、犯规和违例、控球权。比赛时间篮球比赛通常分为四节，每节10分钟或12分钟，中间有两次短暂的休息和一次较长的中场休息。如果比赛结束时双方得分相同，则进行加时赛，每次加时5分钟，直到分出胜负。比赛时间是指实际的运动时间，不包括暂停、休息和其他中断时间。

2、1 选手替换：替换时间可选在争球、犯规或暂停时，替换时间为20秒，次数无限制。1 违规：持球走步、用脚踢球、用拳头击球、运球次数超过两次均属违规。1 篮球为团队运动，需注重团队配合，合理判断场上局势。1 篮球初学者应加强基本运球、投篮能力，并掌握篮球规则、配合打法、战术理解及执行。

3、随着篮球运动在全球范围内广泛普及和深入发展，篮球比赛的规则也不断完善，趋向统一与规范。篮球比赛中应用的规则种类繁多，例如比赛方法、得分种类、犯规、违例等。

4、篮球是一项受欢迎的运动，对于新手而言，了解篮球规则是入门的关键。首先，篮球场是一个长方形，两端各有一个篮筐，这是得分的地方。比赛时，每队派出五名球员上场，目标是将球投入对方的篮筐，获得分数。球员在持球时不能跑动，必须在走一步的过程中拍一下球，否则会被判走步犯规。

篮球场上的规则主要包括以下几点：比赛方法：每队五人，一人为队长，最多七名替补球员。比赛分为四节，每节10分钟，NBA为12分钟。每节之间休息5分钟，NBA为130秒。中场休息10分钟，NBA为15分钟。若比赛结束两队积分相同，则进行5分钟延长赛，直至分出胜负。

正规篮球的基本规则：NBA和国际篮联的基本规则一比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人。比赛结束两队比分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。

篮球比赛的基本规则包括比赛方法、得分种类、进行方式、选手替换、罚球、违例等。一队五人参赛，其中一人为队长，可最多有七名候补球员。比赛分四节，每节10分钟，NBA为12分钟，每节间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息10分钟，NBA为15分钟。