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篮球突破的沉肩和侧肩是怎样做出来的
一，持球：你拿着球还没开始运，注意三威胁，然后假投或者假传，不要太快，要给防守人反映的时间，要不没效果，然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法！要把重心放地，记的沉肩和侧肩，看对方的防守重心，视情况而定。
沉肩是正常现象，但别撞别人就可以了，科比突破时就是肩一沉，运球两步就甩开防守者。你说的现象是依靠身体扩大横截面，肩抵住对方胸口、侧面、胳膊，将对方的圆柱空间侵占，不用图片跟视频，想像一下，跟用肘子顶开防守者差不多。
“沉肩”的定义：在篮球比赛中，“沉肩”指的是进攻球员在持球突破进攻时，故意用肩膀顶开防守球员以完成上篮动作的行为。这是一种进攻犯规的判罚情形。
为什么打篮球我突破总是突不进去
我以前也很喜欢突破，但并不是每次都能成功，而且对突破而言，失败的次数要比成功的次数多的多。更别提在突破后能顺利上篮并得分的。好好努力吧，喜欢篮球的年轻人。有条件的话，找体育师多练练基本功，比什么都实在，然后按照指导，慢慢进步。这比街球3V3学得实在得多。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。投石问路：篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。
过人，要求的是速度，运球，副手运球。这几点能力。现在来讲操作。我一般过人都是要有一定的空位，然后安坐方向键+shint 移动中变相突破。建议用PG和SG 过人比较好些。运球在90以上，动作你自己可以选比较好点的。还有就是 游戏难度很重要， 职业和全明星的话，我感觉就算是韦德，科比。
被防死了 肯定不是一个人防，别人传出去 三分。
打篮球时遇到能突能投的对手该怎样防
1、朋友，首先一定要有自信！突：可以说，突破是很难防守的一种进攻手段，如果你的对手速度很快，或是爆发力很强的话，我劝你还是诅咒他自己上不进吧，但如果他不是这样的，那么就可以抓住他的软肋来防守，比如说，如果他速度不快，你就可以运用侧滑步，堵住他的前进路线，这是让对手很无奈地一种防法。
2、一个防守好的人可以尽可能把双方的主被动关系拉近，比如预判、侵略性等等。但一个好的进攻球员则更容易使局面往自己优势的一面发展。
3、防守外线侧翼时，双脚张开，精神集中，随时准备横滑步防守对方突破，靠底线的那只手横举，另一只手稍微向上举起，防守对方跳投。
4、在对手运球时候，应保持略略下蹲姿态，始终保持你的身体重心在和对方运球的手较近的支撑脚，这样有利于对方突然启动时候的跟进，跟进时候防守球员的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗(如果对方的速度实在快你很多的话，当对方过了你的时候，侧身的跟进要注意步伐，很容易造成防守违例)。
5、2球员应遵循圆柱体原则，一旦玩家离开其垂直位置（圆柱体）并与已建立垂直位置（圆柱体）的对方玩家进行身体接触，则已离开垂直位置（圆柱体）的玩家负责此接触。防守者不得垂直离开地面（没有他的气缸）或完全伸出他的手和手臂。3，不要刻意追击抢断和盖帽，让对手的突破和射门感觉不舒服就可以了。
6、我自己觉得，首先你需要对对手进行观察，看对手的进攻偏好和相关的进攻弱点，根据对手的进攻偏好着重防守。手一定要张开，给以对手压力，注意身边对方的挡拆。第一要务是不能失掉防守的位置，如果看到对方运球的失误或者是有足够的把握才能考虑偷球。联防就要注意自己的防守区域，同时注意做好协防。
标签： #篮球强突