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篮球的基本过人动作教学
1、篮球的基本过人动作教学如下：交叉步突破过人 由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。注意：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。
2、单手左、右运球：做法：双脚微曲，腰部打直，右手将球向左边推进，在球击地之后到适合高度是，右手快速从篮球的左侧将球拉回，如此反复。注意：篮球基地要做到在同一点，运动轨迹要保持在身前的一条直线上，同时要保证控球的力度，最好在球飞到至高点的时候做下一步动作。
3、以下是篮球过人技巧的简要教学： 单手虚晃突破 动作描述：右手持球快速推进，接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，左脚同时向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，左脚发力往右蹬，单手快速向右侧变向突破。左手持球时动作相反。 优点：脚步灵活，速度快，难以被防守球员预判。
4、[动作要点] 蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。 后转身突破 [动作方法] 以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。
5、[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。抢篮板技巧.篮板，关键是判断球的意识。抢篮板的最好站位，应该在篮框周围1米左右。你要判断球出手后会落到哪个位置上。而且用手、身体去卡位，注意不要拉人。
6、在篮球中，基本的过人动作就是变向突破，其技巧是：前变向过人：当进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。
篮球过人技巧教学加速跨步过人
1、单手虚晃加速跨步过人 开始时，以右手紧握球，迅速向前推进。当你逼近防守者时，用右手轻拍球并向左下方压低，同时左脚向左跨出一大步。紧接着快速将球拉回至右手边，左脚同时向右强力蹬地，进行单手快速变向。（若以左手控球，动作相反。）优势：这种过人技巧的关键在于脚步灵活且快速，能够迅速改变方向。
2、加速跨步过人技巧如下：动作要点：首先，进行连续的左右手交叉运球以迷惑防守球员。当运至右手时，突然左脚发力往右蹬，同时右手持球加速。此时，左手臂膀也要用力顶开防守球员，为突破创造空间。脚步要大步往右前方跨出，依靠脚步的快速移动和身体的力量突破防守。
3、单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之） 优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。
4、篮球的基本过人动作教学如下：交叉步突破过人 由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。注意：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。
5、单手虚晃突破：在打篮球时，使用右手持球快速推进，接近防守球员时，迅速压低篮球并向左侧拍打，同时左脚向左侧跨步，然后快速拉回篮球至右侧，左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。左手持球时相反。这一技巧的优势在于速度快，脚步灵活。
6、虚晃转身过人：在进攻时，左手持球并接近防守球员，将球拍向右侧并迅速拉回进行转身，然后将球运至右手，以防止防守球员身后掏球。 交叉步体前变向：右手持球至防守球员前，快速压低篮球并进行交叉步拍至左手，紧接着跟上一个体前变向，完成过人。
篮球过人的动作教学方法有什么
拍球：做法：双手持球，手掌大力拍击篮球，这是最开始的起手 式，目的是让大家的手快速熟悉篮球，找到手感。注意：虽说是大力拍击篮球，但是也不能用力过度。手指拨球：做法：为了练习手指灵活度和对球的控制力，进行这个动作热身，分别在头部上方和头部前方进行快速拨球，或是用手指转动篮球。注意：保护手指关节的安全。
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。[动作要点]要控制重心平稳。
篮球的基本过人动作教学如下：交叉步突破过人 由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。注意：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。
跨步假晃，吸引防守：在准备换手运球前，先跨出一大步，并用运球进行假晃。这一步的目的是吸引防守者的注意力，使其失去重心，为后续突破创造空间。迅速换手，突破防线：在防守者被假晃吸引后，迅速用另一只手接过篮球，并快速向相反方向突破。这一步要求动作迅速且连贯，以确保能够成功摆脱防守者。
拜佛：一种假动作过人技巧，通过假装投篮或传球的动作，吸引防守者的注意力，然后迅速突破。总的来说，篮球技巧过人24招的教学方法需要注重基础训练，同时结合具体的过人技巧进行反复练习。通过不断的训练和实践，可以逐渐提高过人能力，从而在比赛中取得更好的表现。
篮球过人教学
SW的A人基础与连A技巧 基础操作：SW的过人技巧主要基于“背身转身突破向后运球”（简称WA）。玩家需要熟练掌握在任何情况下都能顺利按出WA的技巧，这是玩好SW的基础。小窍门：在WA后，迅速按下篮筐反方向键并松开WA，再加上要A的方向键，可以实现WA后接背身转身突破向后运球。
单手左、右运球：做法：双脚微曲，腰部打直，右手将球向左边推进，在球击地之后到适合高度是，右手快速从篮球的左侧将球拉回，如此反复。注意：篮球基地要做到在同一点，运动轨迹要保持在身前的一条直线上，同时要保证控球的力度，最好在球飞到至高点的时候做下一步动作。
转身突破/面对贴身防守，胯下加转身是关键。通过炸球换手，配合压肩启动，瞬间转换方向，轻松摆脱对手，为得分打开道路。反向跳步投篮/最后一招，利用假动作后，外侧脚点地，反方向横跳，瞬间拉开空间，以精准的跳步投篮结束战斗。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或 等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很重要。
迅速换手，突破防线：在防守者被假晃吸引后，迅速用另一只手接过篮球，并快速向相反方向突破。这一步要求动作迅速且连贯，以确保能够成功摆脱防守者。急停跳投，终结进攻：成功突破防守者后，可以选择直接急停跳投出手。在跳投时，注意保持手肘加紧，以提高投篮的准确性。
篮球的基本过人动作教学如下：交叉步突破过人 由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。注意：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。
关于篮球过人突破——坠步学习的经验
蹬地发力：坠步的最后一步是蹬地发力。在找到合适的突破时机后，球员需要迅速蹬地，将力量传递到身体上，从而完成突破动作。坠步的学习与实践 基础练习：在学习坠步的初期，可以从基础练习开始。例如，可以在家中或训练场上，通过点地感受坠步的动作节奏和发力方式。
要练好篮球突破，可以从以下几个方面进行训练：掌握有效的突破动作和技巧：学习并掌握如坠步、上步胯下、背后运球等突破动作和技巧。这些动作的组合运用能够丰富你的突破手段，让你在突破时拥有更多选择，从而迷惑防守者，找到突破的空间。
背后分腿变向 技巧描述：在突破过程中，当防守人正面堵截时，可以采用后撤步加快速的背后变向来摆脱对手。动作要点：背后变向时，球要向前送，以便快速衔接突破动作。同时，脚步的配合也非常关键，后撤步要迅速且稳定，为接下来的变向创造空间。
背后运球可以迷惑对手的防守线路，而变向试探步则可以试探对手的防守反应，为后续的过人动作创造机会。此外，连续胯下运球也是一种简单高效的过人方法。通过双胯下的动作来迷惑对手，使对手难以判断你的进攻意图。在对手失去判断时，可以结合突破、坠步、变向等动作，迅速突破对手的防线。
坠步和拖曳步的区别拖曳步横向胯下加变向迷惑防守者创造出更好的投篮空间，让之后的跳投不受干扰。坠步的篮球脚步，非常适合用于爆发力量突破，通过降低重心和转髋完成转向爆发速度过人。坠步运球就是一种具有爆发性的突破姿态。
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